• Zdrowie
  • Tłuszcze – fakty i mity

    Jakie tłuszcze i oleje wybierać, jakich unikać oraz czy warto przyjmować Omega 3 jako suplement diety? Tłuszcze stanowią jeden z najważniejszych elementów w codziennej diecie. Mimo to powstało wiele mitów i fałszywych informacji na tematów tłuszczów, szczególnie nasyconych. Stały się one wrogiem numer jeden dla osób chcących pozbyć się nadwagi. Zapomniano jednak o tym, że to […]

    Share Button
  • Zdrowie
  • Tłuszcze trans – śmiertelna trucizna

    Gdzie najwięcej znajduje się tłuszczów trans i dlaczego są takie niebezpieczne? Tłuszcze trans czyli uwodornione (utwardzone) oleje roślinne to najbardziej szkodliwe dla zdrowia kwasy tłuszczowe.

    Share Button