We współczesnym świecie wiele kobiet i mężczyzn boryka się z zaburzeniami równowagi hormonalnej organizmu. Widoczne są objawy takie jak nerwowość, sucha skóra, zmęczenie, problemy z trawieniem…
omega 6
Tłuszcze – fakty i mity
Jakie tłuszcze i oleje wybierać, jakich unikać oraz czy warto przyjmować Omega 3 jako suplement diety? Tłuszcze stanowią jeden z najważniejszych elementów w codziennej diecie. Mimo to powstało wiele mitów i fałszywych informacji na tematów tłuszczów, szczególnie nasyconych. Stały się one wrogiem numer jeden dla osób chcących pozbyć się nadwagi. Zapomniano jednak o tym, że to […]
